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프라이머리 시리즈(Primary Series)
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2017-10-01 21:32:01

류지혜선생님의 아쉬탕가 요가 프라이머리 시리즈 소개영상입니다.

수리야나마스카라는 A 3번, B 2번으로 진행하였으며, 점프백과 점프스루는 초보자 연습방법부터 숙련자 방법까지 나와있습니다.

 

This is a video for introducing "Ashtanga Yoga Primary Series".

Authorized Teacher "You ji-hye" performed.

Because we made it to give some information about Primary Series, there are only three-times Surya Namaskara A and two-times B,

three ways of jump-back and jump-through for beginners to skilled practioners.