프라이머리 시리즈는 아쉬탕가 요가의 토대가 되는 시리즈로서

시퀀스에 담겨있는 기준적 내용부터 심도깊은 원리까지, 이론과 실기에 걸쳐 상세히 다뤄지는 시간입니다.

전 과정내내 각 개인의 특성은 고려되어지고 그에 맞게 적절히 전달되고 안내되어질 것입니다.

아쉬탕가요가 수련은 자신을 위한 수련길을 여는 커다란 시작점이자 성장과 진보를 가져오는 원천이 될 것입니다.

교육 내용

1) 프라이머리 시리즈 이론과 실습(42 Asanas, Vinyasa, Breaths, Bandha)
구루지 파타비조이스의 요가와 철학을 아쉬탕가 프라이머리 시리즈의 형태로 전해받는 시간입니다.
만트라를 이해하고 암송하며 빈야사의 크고 작은 의미를 터득하고 호흡을 자유롭게 운용하면서 세 개의 반다를 명확히 느껴봅니다.
훌륭하신 요가 선생님들의 지혜를 만나 인간에 대한 공평하고 평등한 선물, 요가말라를 전해받습니다.

2) Anatomy of Ashtanga Yoga
인체 해부학 기초지식을 바탕으로 프라이머리 시리즈 각 아사나의 해부학적 의미를 짚어보고,
각자의 몸을 바탕으로 적용하는 방법을 배웁니다.

일정 : 매주 토요일 10:00 ~ 14:00(실기 2h, 이론 2h) / 총 5회

강사 : 류지혜 Ashtanga Yoga Authorized Teacher by KPJAYI (Level 2)

교재 : 요가말라(YogaMala) 지급

교육비 : 45만원

신청방법 : 개별 방문 문의.

* 워크샵 기간 내 마이솔 클래스는 무료 수강되며, 교육 후 수료증 발급 됩니다.